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今朝の体重は64.0kg。来週あたりから63kg台に安定しれ乗れそうです。

若干停滞気味でしたが、改めて糖質を制限し野菜と肉、そして脂肪中心の生活を意識。

そうそう、グラスフェッドバターが切れてしまっていたので、Amazonで追加購入。

下記は安くてよいです。

冷凍して1/3ぐらいづつ使っています。

あらかじめて適当なサイズに切っておくと朝便利ですね。