皆様、いかがお過ごしでしょうか？ ずっと書けていなかったのですが、 ここまでの体重の推移を発表します。 2018/7/21 68.0kg 2018/7/22 67.0kg 2018/7/23 66.6kg 2018/7/24 66.4kg 2018/7/25 66.0kg 2018/7/26 65.4kg 2018/7/27 65.8kg 2018/7/28 66.0kg 20…

こんにちは、暑いですね～。まだまだ残暑という感じです。 さて、皆様糖質制限は上手くいっていますか？ まだまだ暑いので、タイトル通り糖質制限を応援してくれる甘い食べ物、 今回はアイスを紹介します！ Sunao（アイス）ラムレーズン味 まだAmazonのリン…

前回お伝えした通り、まずは最初の3日間を耐えることが出来たでしょうか？ 糖質制限は自分の欲との戦い。もし最初の3日間を無事クリア出来ても、これから一生その苦しみは続きます笑。さすがにそれはきついのでとっておきのアイテムを不定期で紹介していきた…

糖質中毒といわれるくらいなので、最初の3日間は糖への渇望が止まらない。 とにかく完全に自分との戦いなので、この3日間はまず越えましょう。 ここでのアドバイスは、もはや「気持ちを強く持って」しかありません。 私の場合、最初の3日間の体重の推移は・…

2018/7/21 糖質制限ダイエットを始めました。身長163㎝ 体重68㎏と体重過多で健康診断の結果がCであったため。 体重がどのように変化していくか、またどのように糖質中毒と戦ってきたかを書いていきたいと思います。