糖質中毒といわれるくらいなので、最初の3日間は糖への渇望が止まらない。 とにかく完全に自分との戦いなので、この3日間はまず越えましょう。 ここでのアドバイスは、もはや「気持ちを強く持って」しかありません。 私の場合、最初の3日間の体重の推移は・…

2018/7/21 糖質制限ダイエットを始めました。身長163㎝ 体重68㎏と体重過多で健康診断の結果がCであったため。 体重がどのように変化していくか、またどのように糖質中毒と戦ってきたかを書いていきたいと思います。