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本日の体重は64.0kg。

短くてすみませんが、今日も下記のスペシャルブラックコーヒーを飲みます。

・グラスフェッドバター：20g（180kcal）

・MCTオイル：15g（135kcal）

・ネスカフェゴールドブレンド（1kcal）

私は下記を使っています。たくさんある商品の中でもコスパ抜群です。

くれぐれもよく混ぜて（ミキサーで30秒くらい激しく）ミル状態にして飲んでください。

それでは今日も頑張りましょう！